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05월 31일 (음식 920kcal, 운동 100kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 131kcal
920/ 1140 kcal
100/ 190 kcal
아침식사194kcal(21.09%)
12시
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
치아시드 (1회분, 5g)
16kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 220ml)
88kcal
점심식사482kcal(52.39%)
3시15분
쌀밥 1공기
단무지 6개
콩자반 2스푼
제육복음 3점
상추 2개
섭취
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
제육볶음 (1인분, 50g)
92kcal
콩자반 (1소접시, 20g)
72kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
상추 (1회분, 20g)
3kcal
오후간식25kcal(2.72%)
뉴트리 디데이 다이어트 알로에겔 오리지날 (1회분, 100g)
25kcal
저녁식사219kcal(23.80%)
[8시]
저지방우유/쿠엔크쉐이크/치아시드
알로에겔
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 220ml)
88kcal
치아시드 (1회분, 5g)
16kcal
뉴트리 디데이 다이어트 알로에겔 오리지날 (1회분, 100g)
25kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
운동100kcal
섹시한 다리만들기 챌린지 2회차 (1회)
79kcal
이쁜 복근만들기 챌린지 2회차 (1회)
21kcal
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