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  • 47키로 ㅎ·정석
  • 2016.05.31 18:29
오늘 식단

보식 12일 성과~^^(2.5키로 감량)

드디어 목표체중 달성(48키로대)
보건소 인바디 결과도 대만족 ㅎㅎ
17일동안 GM 7일 +보식12일(그린스무디)
잘 마무리한 내가 기특(?)함...

오늘 간식으로 먹은 퀘스트바(프로틴바) 1/3쪽만
(한개로 남편과 나눠 먹음)
먹었는데 완전 든든하다는..
오후 간식으로 강추!!!
저녁은 단백질보충제 마무리하기..😉
  • 47키로 ㅎ
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댓글 (6)

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정석
  • 47키로 ㅎ
  • 05.31 19:30
  • HJ_95 감사해요~^^
    보식 잘하세요~~
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지존
  • HJ_95
  • 05.31 19:29
  • 와~~ 그동안 후기 잘봐았는데 대단한 결과 얻으셨네요~^-^ 축하드립니닷!
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정석
  • 47키로 ㅎ
  • 05.31 19:22
  • 장길산 왕가언니 요요극뽁 감사합니다~^^
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정석
  • 요요극뽁
  • 05.31 19:02
  • 고생하셨습니다😊
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다신
  • 왕가언니
  • 05.31 18:35
  • 고생하셨어요😊
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지존
  • 장길산
  • 05.31 18:35
  • 고생하셧어요^^
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