view-top

  • 투크리스탈·초보
  • 2016.05.31 20:15
Q.식단조절
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 바나나 한개 쉐이크
점심 소량 섭취
저녁 쉐이크
틈틈히 물 마시기 하루 2L이상
이렇게 하면 살이 좀 빠질까요??
  • 투크리스탈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

아픈데 운동
2 147 핑커벨
운동 일주일에 몇회가 적당할까요?
4 149 쭌뽀12

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 전징어
  • 05.31 22:53
  • 엄청빠질듯한게 유지하기 힘들꺼같아요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 혜린><
  • 05.31 21:50
  • 방울토마토나 달걀흰자라두 드세요ㅠㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 가자!!55!
  • 05.31 20:25
  • 안빠지고 안돨거 같은뎅...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 핑커벨
  • 05.31 20:25
  • 너무 안 드시네요ㅠㅠ 살이 빠지긴빠지겠지만 얼마 안 가서 요요에 폭식도 올거에요
    아침은 바나나 한개랑 고구마나 계란 같은 단백질 음식을 추가해서 드시고 두유 한잔이랑 우유 한잔 드세요
    점심은 일반식 드시고
    저녁은 채소샐러드와 두유한잔 드세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글