작심삼일다이어트만 오년째 ㅜㅜ 몸무게가줄긴커녕 회사생활로 끊임없이 찌다가 인생최대몸무게를 기록햇어요. 170센티에 77킬로그램입니다.부끄럽네요.여자치고 체구가 너무커서 콤플레스로 어깨를 움추리고다녀 척추도휘고 자세교정해야된다고해요.
다이어트 제대로시작한지 얼마되지않앗지만 3개월에 12키로빼서 65킬로그램이 목표에요.지금 삼일째니 작심삼일넘겨 보려고해요ㅎㅎ
그리고 유지기간가지면서 5키로정도 감량목표입니다.
하루1000칼로리 섭취로 제한하고
일주일에한번 마이크로스튜디오가서 근력운동하구 다신에서 진행되는 30일버핏테스트와 다리라인만들기 시작햇답니다. 시간나는날은 빠르게걷기로유산소운동해주고잇어요.
이번엔 각오가 남다르네요. 열심히 해서 다이어트성공할수잇게 마시는 악마다이어트와 함께하고싶어요ㅎㅎ
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