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2/9~5/9★다욧한지 오늘로딱3개월째★
내생에 첫다욧..^^
어느새 시작한지90일이되었네
56~57에서시작해 지금50.6
앞자리4바뀌는건 두번보앗으나 아직은5......
ㅋㅋ뭐 급한것도없고 길게보고시작한거니..그려려니~
보상데이나,주말엔2~3키로는기본으로찜ㅋㅋ
그래서 찌고빼고를반복하고있지만
오늘부터는 평일,주말상관없이 하루칼로리꼭지키기♥
1200~1300 2주정도잘지켜먹다 5월 칼로리새로처방받음서 올라가서
1300~1500대로 먹으려는데 초부터 가정의달연휴라고 정신놓고 놀구먹구ㅋㅋㅋ1600이대부분...
오늘부터라도 다시 맘잡고 신경쓰며먹어야겠다
고무줄같은무게라 유지하긴 멀엇음ㅡㅡ4달고 정체기가오더라도 찌지않게해야 시작할텐데 이건머 진전이없음ㅋㅋㅋㅋ4달고 찌고빼고 4보고 빼고찌고 를반복ㅋㅋㅋ암튼 난 아직멀엇듬

근력키우기집중 중인데..
힘안줘도 공복엔 저렇드라...ㅋㅋㅋㅋ
공복아니여도 저리됨좋것지만....일단모양이더잡혀가고잇는것같아서 기분좋은☞☜♥ㅎ
선명해지고싶다... 하복부쪽은여전히살툭튀ㅋㅋㅋㅋ
젤 만들기힘든것같다..
3개월정도면 짧지도길지도않는..
배만집중적으로햇다면 이미 이뤗을지도모른다..하지만 난 어깨,등,팔,엉덩이 다~~ㅋㅋ욕심도많음?..킁
이왕이면 균형있게 탄탄한건강하고이쁜몸을가꾸고싶으므로ㅜㅜ
여름엔누리고 가을엔 유지만하고싶다 내바램이지만..여하튼 그런날이오긴오겠지...?
힘내쟈 서두르진말고 초심을잃지도말고
넌할수잇을거야 잘해왓자나
넘어져도 다시 꿋꿋이달려왓자나^^


  • 별쓰로리
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댓글 (46)

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댓글리스트

지존
  • 서툰천사
  • 05.11 15:29
  • 와우 멋지세용(^o^)b
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다신
  • 별쓰로리
  • 05.09 22:47
  • 데미안2790 ㅋㅋ근력위주요~^^
    힘닿는데까진 열심히해봅시댜!!넵 같잉홧팅♥♥♥굿밤되세여😌
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지존
  • 데미안2790
  • 05.09 22:45
  • 별쓰로리 난식이조절. 별님은 유산소? 오케이 저는디데이가이제 12일남았어요. 그동안 허리는 어케안될듯해요..그래도 열심히해볼려구요! 같이화이팅!
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다신
  • 별쓰로리
  • 05.09 22:43
  • 데미안2790 ㅋㅋ덕분에알게된ㅠ 지금본 휴.암튼 차이가크니 불안..댓글기다리는수바께요ㅋㅠ
    같이힘내보아요~~저능평일날다시달리기루^^..!!!ㅋ
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지존
  • 데미안2790
  • 05.09 22:37
  • 별쓰로리 답변했는데ㅋ 별님을안누르니 띠링안했나부다~다른건맞아요? 이그이그.. 기운빠져..전오늘부로 계획다시세웠어요.. 식이를조절해보려구요..잘될지.. 암튼 세븐일렉미워요ㅜㅜ
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다신
  • 별쓰로리
  • 05.09 22:35
  • 데미안2790 답변이없어서...주말이라근지..월욜날댓글달리길기다리고 잇네요ㅜㅜ다른건 맞는듯한데..차이가나도2~3정도? 근데체지방만이리도크게차이가 ㅋㅋ
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지존
  • 데미안2790
  • 05.09 22:28
  • 전4월24일요.. 그동안 운동은했지만 많이먹어선가..별생각과고민과.. 그러네요.. 그래도8퍼센트는너무차이가나는데요?
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다신
  • 별쓰로리
  • 05.09 22:26
  • 데미안2790 근데 최근 인바디언제하신?
    저는4월30일날햇엇거든요...ㅠ9일됫다능ㅋ
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지존
  • 데미안2790
  • 05.09 22:25
  • 근데몸무게는 비슷하거든요ㅜㅜ 근육량도비슷하거나 조금낮게나오구.. 어찌된건지..
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지존
  • 데미안2790
  • 05.09 22:25
  • 그래요?저는 인바디때하고2퍼정도차이나요. 많으면3퍼.. 그냥이걸로믿고 빼볼까하고있어요ㅜㅜ 무지기운빠지지만..별님은8퍼나차이나면 너무많이나네요. 이상하네요..
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