1002/ 1286 kcal
687/ 214 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
알찬콩두유 (1회분) | 130kcal |
대추토마토 (7개, 140g) | 21kcal |
구운 계란 (1.5개, 67g) | 109kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
[햇살푸드] 흑미 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g) | 123kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
구운 계란 (1.5개, 67g) | 109kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
대추토마토 (7개, 140g) | 21kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 42kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
스피닝 (40분) | 560kcal |
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