2066/ 2155 kcal
480/ 359 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
낫토 (1인분,50g) | 100kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
양배추샐러드 (1인분, 120g) | 168kcal |
현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
더덕무침 (1뿌리, 55g) | 58kcal |
돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 100g) | 126kcal |
현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
돼지고기수육 (1인분, 250g) | 449kcal |
양배추쌈 (1접시, 100g) | 131kcal |
쌈장 고추장함유 (1종지,18g) | 48kcal |
자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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