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  • keke·초보
  • 2014.08.01 12:46
Q.다이어트2주째인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 운동을 몇시간정도해야적당할까요? ㅜ
  • keke
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다이어트 운동
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댓글리스트

다신
  • 미친개
  • 08.01 14:08
  • 30분할꺼면 강도있게 서킷으로 1시간30분이면 근력분할+유산소 2시간에서 2시간30분이면 전신운동+유산소
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입문
  • 빙아
  • 08.01 12:53
  • 그건 사람마다 다르고 운동마다 다른것같아요 그래도 하루 30분에서 한시간정도는 꾸준히 해야 좋지않을까요?
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