오늘 운동하는 제모습 울신랑이 포착해주었어요
어느덧 운동이 생활의 일부가되었어요
요샌 상체근육키우기 운동 열심히 하는중
요샌 이운동에 푹빠졌어요
코어단련과 전신운동이 동시에 되기때문이죠
유산소못하는 날엔 이동작 500개씩
이운동은 힙운동인데요 제가 한 힙업운동중 젤 효과 짱
티비보면서 하거나 누워서하는 운동을 좋아해서요
이동작 하고난뒤 엉덩이근육 장난아니랍니다.
전 한동작 오래 버티기해서 근력을 많이키웠어요
제 주위 여성분들이나 친구들보면
다이어트 식품이나 쉐이크로 끼니를 대체해서 살을 쉽게 빼시려는 분들 보면 젤 안타까워요
그렇지만 절대 운동을하지않는다면 요요는 꼭 찾아오게 되어있습니다. 음식을 먹고 운동해서 다이어트하는방법을 연구하셔야 해요
평생 다이어트식품을 먹으며 살순없으니깐요
저도 운동신경 제로였지만 운동하는 재미를붙이니
이십분이라도 꼭 운동하고 잡니다.
우리 님들은 운동 열심히 하겠지만요
요샌 제 신념이 쫌 바꼈어요
먹기위해 운동한다..ㅋㅋ
건강한 다욧트해요!
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