안녕하세요 저는 현재 162/50인 여자입니다.
처음 다이어트라고 시작한 게 작년 11월이었어요.
그 때 당시 162/53정도 나갈 때였는데 저는 빡세게 하지 않고 하루에 1시간-1시간 반정도 걸어주고 먹는 거에 있어서는 많이 제한을 안 뒀어요
야식도 먹고 세끼 다 챙겨먹었거든요
그래도 전보다 양을 좀 줄여서 그런지 살이 천천히 빠졌어요.
그래서 올 5월 초에 47까지 빠지더라구요
그런데 문제는 저는 제 생활에 큰 변화가 없는데 갑자기 2주 만에 3키로가 찌더니 50이 되더라구요....
그 이후로 운동량도 늘렸는데 살은 빠지지 않고 있구요...
제가 폭식이나 한번에 많이 먹는 스타일이 아닌데... 갑자기 이렇게 살이 쪄버릴 수도 있나요?
평소 1600-1700정도 먹고 운동으로 300-400정도 소모합니다....
혹시 이런 경험 있으신 분들 계시면 좀 알려주세요ㅠㅠ
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