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06월 01일 (음식 1190kcal, 운동 450kcal)
20160601

20151207 다이어리 일기상세

성공 177kcal
1190/ 1099 kcal
450/ 183 kcal
아침식사465kcal(39.08%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
열무 (1회분, 100g)
11kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 200g)
118kcal
진미채볶음 (1접시, 30g)
83kcal
오후간식322kcal(27.06%)
완두콩 삶은것 (1회, 50g)
57kcal
찐고구마 (1개, 103g)
77kcal
미숫가루 (1인분, 250g)
140kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 150ml)
27kcal
연유 (1스푼, 7g)
21kcal
저녁식사403kcal(33.87%)
후지맥주 오렌지맛 (1병, 335ml)
110kcal
[통밀로만]통밀 식빵 (3조각, 98g)
180kcal
[소와나무] 체다치즈 (1매, 20g)
60kcal
사과쨈 (1스푼, 21g)
53kcal
운동450kcal
세차 (30분)
120kcal
자동차 운전 (60분)
120kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
쇼핑 카트 밀기 (60분)
150kcal
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