1316/ 1326 kcal
306/ 221 kcal
아침햄치즈토스트 (1회분) | 233kcal |
돼지목살 (1회분,100g) | 264kcal |
김치볶음 (1인분, 100g) | 41kcal |
양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
방울토마토 (1개, 250g) | 40kcal |
모짜렐라치즈 (1회분, 20g) | 57kcal |
맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
체리 (1회분, 140g) | 84kcal |
[예스통상] 레이스사이어크림&어니언맛포테이토칩 (1회분, 60g) | 338kcal |
전신 (10분) | 130kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (4분) | 28kcal |
하늘자전거 (7분) | 42kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
유산소 (5분) | 100kcal |
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