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06월 01일 (음식 1193kcal, 운동 489kcal)
20160601

20151207 다이어리 일기상세

성공 234kcal
1193/ 1124 kcal
489/ 187 kcal
아침식사440kcal(36.88%)
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 10g)
70kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 120g)
325kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 5g)
12kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사413kcal(34.62%)
쌀밥 (1/2인분, 100g)
149kcal
돈까스 (1접시, 60g)
165kcal
야채샐러드 (1소접시, 20g)
20kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
총각김치 (1인분, 60g)
25kcal
오후간식316kcal(26.49%)
[한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 28g)
152kcal
초코빵 (1개, 45g)
68kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1/2포, 6g)
24kcal
[크라운제과] 키커틱스 (1/2회분, 13g)
72kcal
저녁식사24kcal(2.01%)
방울토마토 1개 (4개, 80g)
24kcal
운동489kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
고정자전거 (30분)
315kcal
플랭크 (3분)
18kcal
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