974/ 1903 kcal
396/ 317 kcal
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&참치감자오믈렛 (1팩, 220g) | 291kcal |
햄치즈샌드위치 (1개, 115g) | 251kcal |
아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
미숫가루 (1인분, 60g) | 33kcal |
꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
점프 스쿼트 (20분) | 140kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
마운틴클라이머 (10분) | 102kcal |
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