776/ 1851 kcal
541/ 308 kcal
[이마트] 트레더스 생크림 크라상 (1개, 64g) | 104kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
미소된장국 (3/4인분, 0g) | 58kcal |
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 62kcal |
부추겉절이 (3/4소접시, 62g) | 44kcal |
양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
청포도사탕 (1개, 8.5g) | 30kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
방울토마토 (4개, 48g) | 8kcal |
체스트프레스 (5분) | 38kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
레그 익스텐션 (8분) | 56kcal |
라잉 레그 컬 (10분) | 70kcal |
플라이머신 (5분) | 40kcal |
랫풀다운머신 (5분) | 39kcal |
시티드로우 머신 (5분) | 38kcal |
로잉머신 (10분) | 105kcal |
런닝머신 걷기 (22분) | 120kcal |
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