저번달부터 시작해 근비대 위주로 가는데 간식이 많이 필요합니다
간식이 경제적인 부담도 되는데 당첨 됬으면 좋겠네요ㅎㅎ
현재 71kg를 유지중인데 근육을 위해 75kg까지를 목표로 하고 있습니다
야식먹고 모임 참석 다닐때만 해도 확확찌더니(물론 내장지방들이었죠;;)
다신 어플 시작하면서 규칙적인 식사와 근육 운동 강도를 높이다보니 기초대사량이 높아져서 이젠 필요한 살이 안찌네요;;
지방이 어느정도 붙어야 근육이 될텐데요ㅠㅠ
한편으론 예전 쪘을때를 생각하면 지금이 좋으면서도 더 멋진 몸이 되고싶은 욕심은 어쩔수가 없나봐요
조급해지는 마음을 잘 추슬러야겠습니다ㅎㅎ
그래도 복부 지방도 조심해야되서 건강식품인 스몰킹 블루베리 스마트 바 냠냠 먹으면서 관리하고 싶습니다~!!
체험단 뽑아주시면 꼼꼼하게 후기, 사진 적겠습니다~!!
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