5179/800 kcal
1448/ 1774< kcal
[삼양] 삼양라면 (1봉, 120g) | 495kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
돼지목살 (1.5회분, 150g) | 396kcal |
가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
애호박볶음 (1/2인분) | 46kcal |
고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
[담터] 핫초코라떼 (1포, 20g) | 85kcal |
우유 (3/4컵, 150ml) | 90kcal |
프라이드치킨 (5토막, 1005g) | 2,815kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
처음처럼 소주 (5잔, 225ml) | 320kcal |
치킨무 (1회분, 100g) | 87kcal |
서있기 (120분) | 171kcal |
샤워 (20분) | 49kcal |
복싱 권투 (60분) | 720kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
윗몸일으키기(시간) (5분) | 40kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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