view-top

  • 48이뭐야·정석
  • 2015.05.15 14:26
  • 1
우엉차 2일째!(1일차식단)

아침식사를 조금 늦게한탓에 브런치로 먹었어요 ㅎ
일단 고농축우엉차 500ml과 마테환 12알을 먹은다음, 10분후쯤 사과큰거 1/4개먹었어요 ㅎ
그리고 30분뒤에 식사했구요 ㅎ

점심이아니라 저녁이예요.. 저녁은 5시쯤 먹었구요!
그리고 식후에 후식을 먹어야 저녁에 배가 안고플꺼같아서
드림카카오 72% 5알을 7시이전에 천천히 먹어줬어요!

이사진은 어제올렸지만 어제식단이니까 다시올려요!!
목넘김 좋아요 ㅎ

고농축우엉차는 특유의 나무맛이 안나서 너무좋아요!!
내일부터는 아마린스, 병아리콩, 귀리로 식단을 새로짜서
시작할꺼예요!!
  • 48이뭐야
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
우엉우엉+2
0 123 55.55555

썸네일

+2
롱이. . 14일차예용~^^♥
0 78 쭌롱

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 48이뭐야
  • 05.15 16:04
  • 전아직 쾌변소식은 없네요~ ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 48이뭐야
  • 05.15 16:00
  • 컴프리 하루 700칼로리를 안넘으려고 노력하구요 되도록 식용유 설탕 밀가루를 안먹으려고 노력해요 ㅠㅠ 내일부터는 식단을 딱 짜서 먹으려구요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 48이뭐야
  • 05.15 15:59
  • 균형잡힌 몸매 지방억제와 면역력향상등 많은효능이있고 비타민 미네랄등이 함유되어있데요 ㅎ 저도 인터넷에서 봤답니다 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 컴프리
  • 05.15 15:38
  • 이렇게드세요? 우와 대단해요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 균형잡힌몸매
  • 05.15 15:35
  • 마태환은 어떤가요?? 어떤효능이??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글