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06월 03일 (음식 883kcal, 운동 617kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

성공 858kcal
883/ 1348 kcal
617/ 224 kcal
아침식사79kcal(8.95%)
멜론 (1회분, 210g)
79kcal
점심식사371kcal(42.02%)
알밥 (1봉지, 271g)
371kcal
오후간식91kcal(10.31%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
멜론 (1회분, 200g)
76kcal
저녁식사342kcal(38.73%)
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
128kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
레드파프리카 (1개,66.7g)
12kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g)
11kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
방울토마토 (3.0개, 36g)
6kcal
마늘 (1회분, 20g)
24kcal
운동617kcal
런닝머신 걷기 (40분)
132kcal
런닝머신 걷기 (20분)
76kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
윗몸일으키기(세트) (30회)
7kcal
보통 걷기 (60분)
282kcal
근력테스트 (15분)
50kcal
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