1560/800 kcal
1567/ 1774< kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
김 (2회분, 200g) | 38kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
[롯데칠성음료] 밀키스 (3/4캔, 187ml) | 97kcal |
쭈꾸미볶음 (1.5중간접시, 300g) | 316kcal |
처음처럼 소주 (7잔, 315ml) | 448kcal |
무초절이 (1소접시, 85g) | 22kcal |
청소 (60분) | 210kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
서있기 (600분) | 857kcal |
샤워 (20분) | 49kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
복싱 권투 (10분) | 120kcal |
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