10키로 정도 감량했었어요!!! 지금은 3키로 정도 쪄서 ㅠㅠㅠ닷 다이어트하는중입니다~~!~!!!유지겸 다이어트 !!!!
++추가))
지인이 추천해준 병원에서 약처방받구 한달 다이어트 했어요! 약이 살빼주는 약은 아니고 식욕억제제 여서 그냥 자신의 의지에 따라 성공하냐 실패하냐 에용!!!!! 전 꾹 참고 10키로 뺐었어요 ! 운동없이 식이로만요! 근데 이 다이어트가 ...하고나면 음식에 대한 집착이 생겨서ㅠ...전 요요가 왔어요..! 요요가 오지 않는 분들도 있다는데... 저는 좀 식탐이 있는편이어서 그랬는지...요요가 계속 왔답니다ㅠㅠ 현재는 60키로입니당...!!!!그래서 그 뒤로 건강하게 닭가슴살 이랑 야채 같은것들 꼭 먹고 과식하지 않으면서 운동하고 있답니다!!! 정석 다이어트가 가장 좋은듯해요...!!! 슬로우 다이어터로 50키로대 초반 만들어서 글 한번 더 올릴께용 ㅎㅎ해헤
정석
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