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  • dancerana98·정석
  • 2016.06.03 18:36
  • 1
  • 3
  • 1
허리둘레가 빠졌어요^^

사실 한달사이 체중은 2kg정도밖에 안빠졌어요^^;;
대신에 허리둘레가 좀 빠지고 배꼽아래 니글니글 복부살이 줄었어요"

아침먹기도전이랑 같이 했는데 두개의 미션이 서로 영향을 준 것같아요~ 아침을 어느정도 먹어주니 야식을 잘 안먹게 됐죠"
저의 경우엔 야식안먹고 저녁식사때 탄수화물을 줄이거나 빼고 단백질위주로 먹은게 도움이 됐구요

춤을 배우고있어서 라인관리나 근육생성에 도움이 된것 같아요~
모두 화이팅 하세요!!!♡
  • dancerana98
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댓글 (10)

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정석
  • dancerana98
  • 06.04 00:10
  • ★★★지니♥♥♥ 고마워요~^^
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입문
  • ★★★지니♥♥♥
  • 06.04 00:06
  • 화이팅^^
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정석
  • dancerana98
  • 06.03 23:56
  • Pl0116 감사합니다~^^
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정석
  • dancerana98
  • 06.03 23:56
  • 씩씩대운 화이팅!!
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정석
  • dancerana98
  • 06.03 23:56
  • 0422입문 고마워요~^^
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초보
  • Pl0116
  • 06.03 22:23
  • 축하해요~
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초보
  • 씩씩대운
  • 06.03 21:55
  • 화이팅!
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정석
  • 0422입문
  • 06.03 21:27
  • 배가 정말 많이 빠지셨네요!! 부러워요~
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정석
  • dancerana98
  • 06.03 19:26
  • B.Yj 감사합니다 화이팅~!
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지존
  • B.Yj
  • 06.03 19:23
  • 계속 화이팅 하세요!!
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