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06월 04일 (음식 1621kcal, 운동 458kcal)
20160604

20151207 다이어리 일기상세

성공 348kcal
1621/ 1812 kcal
458/ 302 kcal
아침식사480kcal(29.61%)
코코엘 코코넛오일?? (1/2회분, 5g)
48kcal
사과?? (1회분, 250g)
142kcal
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g)
80kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g)
53kcal
에브리데이 넛츠 썬 (1회분, 25g)
143kcal
[맥도날드] 아이스 커피 L (1컵, 358ml)
14kcal
점심식사520kcal(32.08%)
뚝배기불고기?? (1회분, 230g)
365kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
오후간식223kcal(13.76%)
에브리데이 넛츠 썬 (1회분, 25g)
143kcal
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g)
80kcal
저녁식사398kcal(24.55%)
[빙그레] 커피타임 (1팩, 200ml)
120kcal
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g)
80kcal
[던킨도너츠] 바바리안크림 (1개, 45g)
145kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g)
53kcal
운동458kcal
플랭크 (5분)
30kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
덩키 킥 (12분)
72kcal
스탠딩 힙 어브덕션 (10분)
60kcal
필라테스 (18분)
86kcal
플랭크 (5분)
30kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
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