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580/ 1820 kcal
1631/ 303 kcal
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
해바라기씨 볶은것 (1종지, 10g) | 61kcal |
아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
방울토마토 (30개, 375g) | 60kcal |
치즈 (1회분, 50g) | 156kcal |
자유영 수영 (120분) | 1,080kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
고정자전거 (30분) | 171kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
버피테스트(세트) (100회) | 300kcal |
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