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  • liwon0726·입문
  • 2015.05.18 19:23
다이어트전 인바디요

키는168이에여
최종목표몸무게는 58키로인데 이번다이어트때는 3키로 우선감량하고 천천히2키로감량하는걸로 잡았는데
목표58로 놓고 40일 기간으로 잡으니
약1200칼로리 먹고 250정도 운동하라네욥

하루에1200 만 먹을수있을지ㅠㅜ
3갤동안3키로를 못빼서 여지껏 정체네여ㅠ
이번에는 꼭 화이팅해서 빼는걸루!!!!
  • liwon0726
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스피닝 낼부터~~~^^
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댓글 (1)

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초보
  • 저주받은하체탈출
  • 05.18 22:52
  • 골격근량이 부럽네요. 그 정도면 탄탄하게 잘 빠질듯 합니다.
    화이팅입니다!!!
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