view-top

  • 붕이^^·정석
  • 2016.06.04 21:45
Q.한달정도 11킬로 감량후 정체기요ㅠㅠ (사진없네용)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달조금 안되었는데 (중간에 7일정도 무좌게 먹었어요ㅠㅠ의지박약요) 93킬로 초고도비만인지라 살이 쭉 빠지더라구요 사람들은 3,4킬로정도 빠진줄 아네요ㅠㅠ 하루 만보이상 걷고 물2리터마시고 밀가루 탄수화물 섭취 극도로 줄였었구요 근데 똑같이 하는대도 여기서 딱 멈췄네요ㅠㅠ 오히려 1킬로가 쪘다하구요 이러니 진짜 살맛도 안나구 힘드네요 나머지 25킬리는 천천히 빼겠다 생각은 했지만 전혀 안 빠지니 맥빠져요 어떻게해야할지 도와주세용
  • 붕이^^
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

요요..
2 107 희연58
정체기..
12 137 소프트써니

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 가을학기까지
  • 06.05 00:03
  • 저는 3월 중순에서 4월 넘어갈때 7키로정도 빠지고 4,5월은 거의 변화 없었어요. 특별히 더 먹거나 덜 먹지 않고 식단도 거의 비슷하게 유지하고있는데 지난주부터는 조금씩 다시 내려가는것 같아요 ㅎㅎㅎ 정체기 왔다고 포기하지 마시고 꾸준히 해보셔용 화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 티엔미미니
  • 06.04 23:27
  • 정체기면 식단을 그전과 바꿔주면 좋아요.야채위주로 드셨다면 당도낮은 과일도 드시고 꾸준히 변화를 주시면서 진행하시면 빠질꺼예요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 까불지마잉
  • 06.04 22:47
  • 꾸준히하는게 답이지 않을까요? 비타민도 챙겨드시고 11키로 뺀것도 대단한거예요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 으따
  • 06.04 21:54
  • 비밀 댓글 입니다.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글