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  • 49쩜9·다신
  • 2015.05.19 19:43
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적은양으로 포만감 최고 음식?
개인마다 다를 수 있을 것 같은데..
저는...
삶은 계란
고구마
이 두가지는 적은양(삶은 계란은 1개, 고구마 중사이즈 1개)으로 배고픔 바로 눌러 주더라고요~

그리고 순간적인 허기를 잡아 주는 건..
청포도
방울토마토
오이

내 식욕조절을 위한 맞춤형 음식을 찾아가는 것..
이것 역시 "다신" 덕이네요~
예전엔 배고프면 과자나 빵부터 찾았는데ㅋ

여러분도 내 식욕조절에 가장 잘먹히는 음식을 찾아 내시길~~

p.s. 아메리카노도 좋더라고요~
아침 출근길에 따뜻한 아메리카노 사들고 한모금씩 마시면서 걷고,
점심 먹고 아이스아메리카노 한 잔 사무실 책상에 올려놓고 한모금씩~♡
  • 49쩜9
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댓글 (19)

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댓글리스트

다신
  • 49쩜9
  • 05.19 23:11
  • 냐옹아 즐다하시길~😊
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초보
  • 냐옹아
  • 05.19 22:52
  • 참고할게요! ㅋㅋ
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다신
  • 초록초록
  • 05.19 21:37
  • 49.6👙 아 정말요?
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다신
  • 49쩜9
  • 05.19 21:06
  • 데미안2790 아~~ 밥할때 넣어서 하면 되겠네요 ㅋ
    단호박도 사야게따~~
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지존
  • 데미안2790
  • 05.19 21:03
  • 저는 단호박을요즘잘먹어요. 압력밥솥에 통째로넣고 15분쯤찌면 껍질까지부들부들.
    락앤락통에통째로넣고 먹을때마다한조각씩잘라먹어요. 꽤편하고맛있고 포만감좋네요~~검은콩은 미리몇시간불려놨다가 냉동실에얼려놓고밥할때 엄청많이넣구 콩은 저만많이먹어요.ㅋㅋ 이것도팁인가?ㅋ
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다신
  • 49쩜9
  • 05.19 20:43
  • 초록초록 전 밀가루 끊기 30일 2번하고 나서 빵과자 식탐 많이 줄었어요~
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다신
  • 초록초록
  • 05.19 20:20
  • 아직도 빵찾는 1인ㅜ
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다신
  • 49쩜9
  • 05.19 20:03
  • 현미밥이쵝오다 전 소주는.. 못마셔서...
    맥주는 한모금만 마셔도 무장해제.. 안주 폭풍흡입 ㅠㅠ
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지존
  • 현미밥이쵝오다
  • 05.19 20:02
  • 소주마시고 물계속마시면 포만감 만땅입니다 ㅋᆞㅋ
    아 배란기가 지났나 식욕이 참아지내욤
    참 희안한 몸 뚱아리 ㅡㅡ
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다신
  • 49쩜9
  • 05.19 20:02
  • 휴가 ㅋㅋㅋㅋㅋ 표현력 짱! 짤깃짤깃 ㅋ
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