1316/ 1282 kcal
1487/ 213 kcal
잡곡밥 (1공기, 72g) | 107kcal |
돼지갈비 (1회분, 243g) | 505kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
상추 (1회분, 44g) | 7kcal |
깻잎 (1회분, 15g) | 29kcal |
[스타벅스] 카페라떼 벤티 (1컵, 591ml) | 290kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
두부 (1회분, 65g) | 51kcal |
계란 흰자 (1개, 76g) | 17kcal |
데친브로콜리 (1회분, 59g) | 25kcal |
파프리카 (1회분, 116g) | 20kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
백익스텐션 (60분) | 480kcal |
싸이클 실내자전거 (45분) | 679kcal |
빠르게걷기 (56분) | 328kcal |
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