1219/ 800 kcal
646/ 153 kcal
생과일쥬스 (1컵,200ml) | 54kcal |
올리브유 (1작은술,5g) | 43kcal |
양배추찜 (1회, 108g) | 45kcal |
양파 (1개,100g) | 35kcal |
구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
오이 (1개, 150g) | 13kcal |
[오뚜기] 겨자분 (1큰술, 10g) | 45kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
돈가스 (1인분) | 214kcal |
비빔만두 (10개, 210g) | 420kcal |
양파 (1개,100g) | 35kcal |
김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
사우나 (60분) | 120kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
앉아있기 (60분) | 60kcal |
집안일 (40분) | 160kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
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