1013/ 1158 kcal
835/ 193 kcal
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
세븐베리슬림다이어트 (1포, 25g) | 90kcal |
우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
청양고추 (1개,8.8g) | 5kcal |
상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
김치국(김칫국) (1/4인분, 49g) | 20kcal |
구운김 (6장) | 12kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
요가 (30분) | 75kcal |
스트레칭 (25분) | 100kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 540kcal |
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