969/ 1944 kcal
796/ 324 kcal
수박 (1조각, 400g) | 80kcal |
레드파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
옐로파프리카 (1개, 14g) | 2kcal |
[한성기업] 크래미 (1개, 19g) | 16kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
단무지 (1종지, 30g) | 3kcal |
느타리버섯 (1회분, 20g) | 5kcal |
정글래미밥 (1회분, 100g) | 135kcal |
김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
쌈무 (2.0장, 24g) | 6kcal |
오이지무침 (1소접시, 20g) | 10kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
수박 (1조각, 350g) | 70kcal |
방울토마토 (6.0개, 72g) | 12kcal |
아마씨 (2.0스푼, 10g) | 74kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
바나나식초 (1회분, 50ml) | 60kcal |
단호박 (1조각, 168g) | 110kcal |
[한성기업] 크래미 (1개, 18g) | 16kcal |
양상추 (1소접시, 102g) | 10kcal |
레드파프리카 (1개, 15g) | 2kcal |
오이 (1개, 67g) | 5kcal |
감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
방울토마토 (3.0개, 36g) | 6kcal |
슬로우버피(세트) (100회) | 300kcal |
슬로우버피(세트) (100회) | 300kcal |
싯업 (10분) | 60kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
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