키171 몸무게 71키로 만38세 미혼여성이랍니다
다이어트시작한지 한달 이제 막지났는데 3,4키로정도빠져서 저몸무게 만들었구요
다이어트중간중간 식단힘들어서 지쳐 폭식도하고해봤는데 혼자사니 어짜피 냉장고는 다이어트음식들로만 채워져있고 못먹고버리는 애들도 꽤늘어나더라구요 평상시대로 장은보는데 그만큼덜먹잖아요^^
그래도 한달다이어트유지중이라 운동이랑 식사량조절은 어느정도 몸에 익숙해졌는거같구요 건강한 음식을 잘챙겨먹는것도 중요한거같아요
제가 만38세지만 우리나라나이40이다보니 마지막다이어트라 생각하고 열심히 해서 성공하고싶어요 한달에 5키로씩만 꾸준히 빠져주면 참좋을듯한데 맘같지않으니ㅠ
나름 미용몸무게 58이목표이구요
한달에 3,4키로 목표로 천천히 건강하게 다이어트할려고합니다
도와주세요^^
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