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  • binaca·정석
  • 2015.05.19 01:22
다이어트한달째..
오늘 한달만에 인바디검사하고왔는데 근육1.5키로늘고 체지방4키로빠졌다 기초대사량도 50정도 늘어나고 근데... 눈으로보이는 몸무게는 1.5키로 줄었다는ㅠㅠ
집에서 재면 그래도 3키로넘게빠졋는데 인바디도 두번다 다른데서 해서 그런지 몸무게차이가있나 ㅠㅠ
운동하고 식단조절 보람이 느껴지는 하루라 시장군것질도좀하고 ㅋㅋ
오늘하루 운동패스하고 자몽청이랑 고구마말랭이나 만들어야지 후후
  • binaca
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정석
  • binaca
  • 05.19 16:18
  • 십키로빼고싶다 근데 워낙 운동을안했던몸이고 지방이 어마어마해서 타이트하게 쬐도대는데 넘 느슨하게하나봐요ㅠㅠ
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지존
  • 십키로빼고싶다
  • 05.19 07:24
  • 와진짜 건강하게 빼고계시네요! 근육량 는거 부럽다ㅠ
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정석
  • binaca
  • 05.19 02:39
  • 시렁 화이팅이요^.^
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초보
  • 시렁
  • 05.19 01:35
  • 고구마 말랭 땡기네요 ㅎ
    화이팅하세요
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