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  • 48kg워너비·정석
  • 2015.05.21 06:46
  • 1
3일만에1키로 감량!

51킬로였다가 3일만에 50킬로 됐어요~!평소의 반조금넘게 먹었으면서 도전 30일 줄넘기,점핑잭을 같이했어요~생각보다 효과가 좋네요~^^
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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 48kg워너비
  • 05.23 13:44
  • 체지방10kg도전! 역시 무작정 굶기보다는 운동이죠!
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정석
  • 48kg워너비
  • 05.23 13:43
  • 46!ㅡ5! 감사합니다~^^
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초보
  • 체지방10kg도전!
  • 05.21 14:49
  • 3일간 1kg이면 음식조절로 인한 붓기가 같이 빠지셨네요
    축하드려요~^^
    한참 성장기이시니 과한식이요법보다는 지금하고계신
    골고루 2/3식이요법을 추천해드려요~^^
    점핑잭 줄넘기가 성장판 자극도되고 많은 도움이 될듯 하네요~^^
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정석
  • 또떼
  • 05.21 10:09
  • 이제 곧 앞자리가 4 될듯요
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지존
  • 46!
  • 05.21 09:01
  • 축하해요ㅎㅎ이대로 쭉~!!힘내세용ㅋㅋ
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