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  • 뀨르를·입문
  • 2016.06.05 19:49
Q.런닝머신하고있는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
속도6.5로 40분운동하고있긴한데요 점점근육만늘어나는느낌? 살이빠지고있긴한지도의문이고 좀많이힘드네용..어쩌면좋을까요?
  • 뀨르를
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다리살어쩌죠..도와주세요
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댓글 (2)

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입문
  • 뀨르를
  • 06.05 20:54
  • 와감사합니다 스트레칭자주안했는데이제꼭해야겠어용
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정석
  • nigne
  • 06.05 20:12
  • 원래 많이 걷거나 뛰면 다리, 종아리 사용을 해서 근력이 달련되긴해요.
    그렇다고 알이 넘 심하게 생기거나 그러지는 않으니 걱장마세요.
    운동 후에 다리근육을 위한 스트레칭을 해주심 좋습니다.
    식이조절 같이 하심 좋아요..^^
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