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06월 06일 (음식 885kcal, 운동 240kcal)
20160606

20151207 다이어리 일기상세

성공 239kcal
885/ 1060 kcal
240/ 176 kcal
아침식사302kcal(34.12%)
[매일유업] 상하목장 유기농저지방우유 (1회분,180ml)
85kcal
웨이트로즈 홀그레인브란플레이크 (1회, 40g)
140kcal
호박고구마 (1회분, 50g)
77kcal
점심식사387kcal(43.73%)
연어샐러드 (1인분, 230g)
323kcal
토마토스파게티 (1인분, 50g)
64kcal
오후간식11kcal(1.24%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (1낱개, 2g)
11kcal
저녁식사185kcal(20.90%)
닭가슴살 (1인분, 60g)
65kcal
수박 (1조각, 300g)
60kcal
방울토마토 1개 (5개, 200g)
60kcal
운동240kcal
스텝퍼 (40분)
240kcal
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