976/ 1335 kcal
170/ 222 kcal
파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
토마토 (1/2개, 155g) | 21kcal |
바나나 (1개, 83g) | 77kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
브로콜리 (3/4접시, 50g) | 15kcal |
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1/2회분, 20g) | 2kcal |
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1/2회분, 55g) | 38kcal |
김밥 1개 (10개, 320g) | 321kcal |
[롯데] 애니타임 (1개, 4g) | 7kcal |
블랙커피 (1잔, 250ml) | 6kcal |
저지방우유 (3/4컵, 150ml) | 76kcal |
[롯데] 애니타임 (1개, 4g) | 7kcal |
브로콜리 (3/4접시, 50g) | 15kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 100g) | 65kcal |
토마토 (1/2개, 135g) | 18kcal |
바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 30g) | 3kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
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