5월 22일, 4주차 5번째날 성공❤
식단입니다(총988kcal)
아침 368kcal
점심 328kcal
저녁 172kcal
간식 120kcal
늦잠잤어요ㅠ학원 편의점에서 아침해결...
368kcal면 과일이랑 야채로 건강한 식단으로 푸짐하게 먹을수있는데...아침망했어요😓
그래도 빵하나 우유하나 먹고 배불러서 그나마 다행이라는 생각이 드네요...
아침식단과 비교하면....ㅋㅋㅋ건강식!
식판을 더 큰 걸로 살까 고민이네욤~ 제 식판은 아기용이라서요...😅
유통기한이 딱 오늘까지여서 어쩔수없이 요거트냠냠...도토리묵은 내일 먹어야겠어욤! 도토리묵 너무 먹고 싶어요😋
이거....먹고싶었는데...ㅎㅎ2일 참고 오늘 드뎌 먹었습니다~캬아😜😛
⚫운동⚫
👉내일부터 토,일, 월 쭈욱 쉬는날이네요.
식단 잘 유지해야하는데...살짝 걱정되네요~
5월 달력은 참 아름다운데....다이어터에게는 고난의 순간이 많네욤ㅋㅋㅋ☺
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