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06월 06일 (음식 1123kcal, 운동 790kcal)
20160606

20151207 다이어리 일기상세

성공 855kcal
1123/ 1425 kcal
790/ 237 kcal
아침식사250kcal(22.26%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 40g)
170kcal
점심식사423kcal(37.67%)
물냉면육수 (1소대접, 250g)
66kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
[오뚜기] 연겨자 (1/2큰술, 7g)
27kcal
동치미 (1인분, 10g)
1kcal
아삭이고추 (1회분, 10g)
1kcal
[행복이가득한집] 냉면사리 (1봉지, 100g)
245kcal
오후간식200kcal(17.81%)
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (1개, 10g)
45kcal
[홈플러스] 후르츠젤리 코코파인 (1회분, 100g)
70kcal
[롯데제과] 스크류바 (1개, 75g)
85kcal
저녁식사250kcal(22.26%)
밥 챙겨먹기 귀찮았다ㆍㆍㆍ;;;
[켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 40g)
170kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
운동790kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
훌라후프 (10분)
40kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
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