808/ 832 kcal
440/ 138 kcal
현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
아욱국 (1/2대접, 491g) | 144kcal |
마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
연어구이 (1/2인분, 50g) | 85kcal |
두부조림 (1/4소접시, 12g) | 17kcal |
호밀빵 (1/2회분, 50g) | 132kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
[소와나무] 모짜렐라 치즈 (2회분, 36g) | 100kcal |
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (3컵) | 21kcal |
바이시클 크런치 (10분) | 80kcal |
힙업 브릿지 (15분) | 90kcal |
레그레이즈 (15분) | 120kcal |
사이드 킥 플랭크 (10분) | 60kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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