2200/ 2166 kcal
819/ 361 kcal
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
삼겹살구이 (1인분, 120g) | 400kcal |
쟁반막국수 (1인분, 120g) | 197kcal |
된장찌개 (1인분, 50g) | 19kcal |
열무비빔밥 (1큰대접, 20g) | 39kcal |
삶은계란 난백 (1/2개, 16g) | 7kcal |
소주 (10.0잔, 450ml) | 630kcal |
맥주 (3.0잔, 600ml) | 222kcal |
소갈비 (1회분, 150g) | 375kcal |
닭똥집볶음 (1/2인분, 0g) | 254kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 240kcal |
스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
빠르게걷기 (60분) | 219kcal |
계단오르기 걷기 (18분) | 126kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 226kcal |
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