view-top

06월 07일 (음식 1237.6kcal, 운동 812kcal)
20160607

20151207 다이어리 일기상세

성공 203kcal
1237/ 800 kcal
812/ 172 kcal
아침식사135kcal(10.91%)
오렌지 (1개,315g)
90kcal
[남양] 밀크 100 요거트 저지방 (1회분,85g)
45kcal
점심식사317kcal(25.59%)
감동란 (1개,50g)
63kcal
저지방우유 (1컵,200ml)
102kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g)
152kcal
오후간식624kcal(50.45%)
감동란 (1개,50g)
63kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g)
32kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
맥주 (1잔, 600ml)
222kcal
아이스크림 (1개, 100g)
215kcal
저녁식사162kcal(13.10%)
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 80g)
92kcal
야채셀러드 (1소접시, 70g)
70kcal
운동812kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
타바타 운동 (15분)
120kcal
뛰고걷기 (60분)
540kcal
  • 나무늘보사람
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글