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06월 07일 (음식 1070kcal, 운동 101kcal)
20160607

20151207 다이어리 일기상세

성공 0kcal
1070/ 1162 kcal
101/ 193 kcal
아침식사163kcal(15.23%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병,150ml)
70kcal
점심식사285kcal(26.64%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
[포스트] 라이트업 프로틴 (1회분,40g)
150kcal
오후간식229kcal(21.40%)
아몬드 (10.0개, 10g)
70kcal
꿀떡 (1소접시, 10g)
21kcal
찹쌀경단 (1개, 20g)
48kcal
방울토마토 1개 (15.0개, 300g)
90kcal
저녁식사393kcal(36.73%)
두부 (1회분, 140g)
110kcal
버섯구이 (1소접시, 128g)
97kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
186kcal
운동101kcal
카프레이즈 (1분)
7kcal
월싯(wall sit) (60분)
1kcal
잠자기 취침 수면 (60분)
54kcal
스트레칭 (60분)
5kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
글루트 브릿지 (1분)
6kcal
발끝치기 (5분)
15kcal
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