1233/ 2649 kcal
460/ 441 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
에너자임 웨이프로틴 (1회분, 30g) | 121kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
두부 (2회분, 200g) | 158kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
아욱된장국 (1/2그릇, 125g) | 40kcal |
구운김 (4장) | 8kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
두부 (2회분, 200g) | 158kcal |
호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
[매일] 소이카페 (1/4회, 50ml) | 25kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
사이드싯업 (8분) | 48kcal |
싯업 (2분) | 12kcal |
어덕션머신 (20분) | 160kcal |
줄넘기(세트) (500회) | 40kcal |
바벨숄더프레스 (15분) | 120kcal |
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