다요트 6일차고 그동안 일요일빼고
런닝머신 2시간씩 했어요.
속도도 걷는정도인 6으로 했구요
(뛰는거 못합니다 그지체력이라)
그래도 워낙운동안해서 그런지 이것도
간신히 합니다.
밥은 1일1식 으로 한식으로 했구요
배에서 딱히 꼬르륵소리도 안나고
진짜 안힘들었거든요.
전 20대 여자에요. 40kg 후반이구요.
근데 이년전하곤 다르게 그때보다
덜 운동하고 더먹는데도 기운이 쭉쭉빠집니다
오늘은 일욜에 쉬었구 해서 거뜬하게
런닝머신 1시간 걸었구요
친구랑 공원가서 2시간 보통걷는속도로
걸었어요. 힘들진않았구요...
근데 반신욕하구 샤워하는데
속이메스껍고 서있질못하겠고
진짜뭐라말할수없는 힘듬이와서
미쳐돌아버리겠더라구요.
위 손대보니깐 두근두근 뛰구요 헛트림 나오구
장은 아픈건지 꼬인건지 그렇구요
샤워전에 물똥쌌어요.
그리고 계속숨이가쁘고... 그러다 바닥에
주저앉았어요. 서있질못하겠더라구요.
한 십분정도 그러다 다시 일어나서 샤워하는데
중간중간 몇번더그랬구요.
샤워간신히끝내고 나니 다시 기운이 돌아와서
자려고 눕다 왜그러는지 궁금해서 글올립니다
정석
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