view-top

06월 08일 (음식 1938.8kcal, 운동 384kcal)
20160608

20151207 다이어리 일기상세

성공 565kcal
1938/ 2542 kcal
384/ 423 kcal
아침식사639kcal(32.96%)
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
마늘쫑볶음 (1소접시,92g)
75kcal
오이김치 (1인분,0g)
27kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
139kcal
점심식사450kcal(23.22%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g)
4kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회,100g)
110kcal
찐고구마 (1.5개, 225g)
288kcal
방울토마토 1개 (8개, 160g)
48kcal
오후간식380kcal(19.61%)
사과 (1회분,100g)
57kcal
간장치킨 (1/2회분, 50g)
190kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 300ml)
133kcal
저녁식사470kcal(24.25%)
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
134kcal
찐고구마 (1.5개, 225g)
288kcal
방울토마토 1개 (8개, 160g)
48kcal
운동384kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
워킹 런지 (30분)
210kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
  • 다이어터얍
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글