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06월 08일 (음식 802kcal, 운동 496kcal)
20160608

20151207 다이어리 일기상세

성공 1054kcal
802/ 1631 kcal
496/ 271 kcal
아침식사150kcal(18.70%)
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
150kcal
점심식사344kcal(42.89%)
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
미역죽 (1회분, 150g)
289kcal
방울토마토 (5개, 60g)
10kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g)
41kcal
저녁식사308kcal(38.40%)
방울토마토 (5개, 60g)
10kcal
미역죽 (1회분, 150g)
289kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
운동496kcal
요가 (50분)
125kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
런지 (10분)
70kcal
덤벨프레스 (10분)
80kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
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