저는 근육이 하나도 없고 지방만 있는 몸이에요
수능 끝나고 67키로에서 52키로까지 감량을 했다가
재수생활로 다시 4키로가 쪘어요
그래서 식이요법과 운동 병행하면서 다시 5키로 감량했습니다
운동은 스쿼트랑 박봄다리운동했구요 아직 2일차에요
아마 식단이 큰 역할 한 것 같아요
외식 간식 일체 안했구요
아침은 7시 점심은 4시에 먹고 저녁 생략했습니다
하루 두 끼 합쳐서 600칼로리 넘지 않도록 했어요
긴바지가 비포, 반바지가 애프텁니다
아직 갈 길이 멉니다
전 연예인 같은 몸매가 갖고 싶어서 47정도까지 감량할 계획이에요 애초에 근육이 잘 안붙어서 그 몸무게보다 많이 나가보이기도 하고요. 다들 파이팅!!
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