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06월 09일 (음식 1641kcal, 운동 262kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 457kcal
1641/ 2202 kcal
262/ 367 kcal
아침식사209kcal(12.74%)
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 190ml)
80kcal
[맛있닭] 닭가슴살볼 고추맛 (1회, 100g)
129kcal
점심식사455kcal(27.73%)
양송이버섯 (1회분, 78g)
18kcal
부채살 (1회분, 175g)
336kcal
새송이버섯 (1회분, 93g)
22kcal
오렌지파프리카 (1개, 76g)
14kcal
데친브로콜리 (1회분, 52g)
22kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
오후간식184kcal(11.21%)
레몬차 (1회분, 40g)
12kcal
[크라운] 초코하임 (4봉지, 64g)
172kcal
저녁식사793kcal(48.32%)
가브리살 (1회분, 100g)
265kcal
돼지목살 (2회분, 200g)
528kcal
운동262kcal
크런치 (1분)
8kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
점핑잭(세트) (200회)
100kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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