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06월 09일 (음식 1321kcal, 운동 604kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 200kcal
1321/ 1100 kcal
604/ 183 kcal
아침식사257kcal(19.45%)
군고구마 (1개,151g)
198kcal
사과 (1회분,100g)
57kcal
페퍼민트차 (1잔,150ml)
2kcal
점심식사780kcal(59.05%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
열무김치 (1소접시,50g)
17kcal
야채샐러드 (1소접시,123g)
123kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
콩나물무침 (1인분,70g)
50kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g)
200kcal
묵사발 (1/4대접, 115g)
56kcal
스크램블에그 (1/2인분, 0g)
173kcal
저녁식사284kcal(21.50%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g)
145kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
139kcal
운동604kcal
보통 걷기 (60분)
224kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
헬스 (60분)
330kcal
  • 혜빈츠.
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